一般クラス

対象：

18歳以上から社会人、シニアまでを対象としています。

一般クラスA　初心者の方から黒帯まで幅広いクラスです
一般クラスB　試合に出場する選手や個人の課題に取り組んでいます

指導方針：

稽古内容は、ストレッチと体幹トレーニングを中心とした基礎体操、空手の根幹となる基本稽古、移動稽古、型稽古を行います。そして、実践的な稽古としてミット稽古、技の稽古を行いスパーリングとなります。体力づくりは勿論のこと、ストレス発散、ダイエットなど目的も様々ですが、空手稽古を通してそれらの目的を達成できるように指導させていただいております。

稽古の流れ：

礼＞ストレッチ＞基本稽古＞移動稽古＞型＞ミット＞スパーリング＞ストレッチ＞礼

様子：

お母さん達を中心とした午前クラス、学校、仕事が終わってからの一般クラス、そして、仕事で残業を終えてから道場に駆けつける夜間クラスなどの稽古が、様々な時間や顔ぶれで行われています。
週１回の土曜日の稽古のみに参加される方や、週２回以上の稽古参加、基本稽古だけを中高生クラスで受ける方、クラスの空き時間での自主トレーニングなど、皆様それぞれに応じた稽古を積むことが可能です。

また、試合を目標とした方々も多く、稽古の時間によって、試合に向けたキツイ稽古を行うことで試合でも活躍されている方も多いです。

お子様の入門に合わせてお父さんやお母さんも入門し、子供以上にどっぷりと空手にハマっているケースも少なくなく、中高年からでも日々の成長を実感することができます。家族複数名での入門はお得なプランをご用意しています。